こんにちは！
ハッピースマイル歯科クリニック武蔵境です。

みなさんが良かれと思って続けているそのケア、歯や歯ぐきに負担をかけているかもしれません。

➀ゴシゴシ強く磨く
力を入れすぎると、歯や歯ぐきを傷つける原因に。優しく細かく磨くのがポイント！

②毛先が開いた歯ブラシを使う
汚れが落ちにくくなるため、交換目安は約1ヶ月◎

③マウスウォッシュだけで済ませる
うがいだけではプラークは落としきれません。歯ブラシやフロスが大切です。

④サイズが合わない歯間ブラシを無理に入れる
歯ぐきに負担がかかったり、傷つけてしまうことがあります
自分に合ったサイズ選びが大切です。

⑤フロスを勢いよく通す
歯ぐきを傷つけることがあるため、優しく使いましょう。

⑥舌を強く磨きすぎる
舌の粘膜を傷つけ、ヒリヒリの原因になることも...。

毎日のケアは‟強く”より‟正しく”が大切です(^^♪



ハッピースマイル歯科クリニック武蔵境
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