こんにちは！
ハッピースマイル歯科クリニック武蔵境です。

患者さんに「どの歯ブラシがいいですか？」とよく質問されますが、実は選び方はとってもシンプル。

大事なのは〃歯の汚れ(プラーク)をしっかり落とせるかどうか〃これだけなんです！



〇植毛部分(ブラシ部分)の選び方
1.透明なナイロン製
⇒耐久性があり、衛生的！

2.大きさはやや小ぶり
⇒自分の親指と同じくらいの幅を目安に！

3.毛の硬さ
⇒ふつうが基本。硬すぎると歯ぐきを傷つけることがありますし、柔らかすぎると汚れが落ちにくいことも

4.毛先の形
⇒平らにカットされたもの、歯並びが気になる方はややギザギザしてるものでOK！

〇柄の選び方
横から見て薄め、長方形の形が扱いやすいです。太すぎないものを選びましょう(⌒∇⌒)

〇交換の目安
ブラシを上から見て毛が横にはみ出ていたら交換のタイミング。目安は1か月です！！

最後に持ち方のポイントです♪
歯ブラシの持ち方には2種類あります。

1.ペングリップ(鉛筆持ち)←オススメ！
細かい動きがしやすいので、前歯や歯と歯ぐきの境目など細かい部分まで丁寧に磨けます✨

2.パームグリップ(握り持ち)
奥歯の嚙み合わせ部分など、歯ブラシを安定させたい場所に適した持ち方。握力が弱い子供や高齢者に向いています。

どちらの持ち方でも力が入りすぎると歯ブラシの毛先が開いたり、歯ぐきを傷つけたりすることがあるので指先で軽く持つように注意しましょう！

ハッピースマイル歯科クリニック武蔵境
0422-30-5248