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歯ブラシの交換時期は？ハッピースマイル歯科クリニック武蔵境　

こんにちは
ハッピースマイル歯科クリニック武蔵境です。


なんとなく同じ歯ブラシをずっと使っていませんか？
今回は、歯ブラシの交換時期についてお話しします。







【歯ブラシの寿命】
歯ブラシの寿命は約１カ月とされています。
意外と短いと感じる方も多いかもしれません。
１カ月ほど経過したタイミングで、毛先のコシがなくなり、機能が低下します。
毎日同じように磨いていても、だんだん汚れが落とし切れていない状態になるということです。
その他、細菌が繁殖し増え始めるのもこのタイミングであるため、
毎月決まった時期に交換した方がいいでしょう。

【同じ歯ブラシを使い続けるデメリット】
１カ月程度経過しても歯ブラシを交換せずに使用し続けると、口腔内細菌は増加します。
なぜなら、古い歯ブラシには菌が多く付着しその歯ブラシ磨くことで歯ブラシについた細菌を口腔内に運ぶからです。
毛先が開き歯茎を傷つけ、歯垢除去率も悪くなっていきます。
ライオン歯科衛生研究所、日本小児歯科学会報告会(1985)では、
相対的な汚れを落とす力(％)
（新しい歯ブラシの歯垢除去率を100％とした場合の相対値）
新しい歯ブラシ100％
毛先が少し開いた歯ブラシ80.8%
毛先が開いた歯ブラシ62.9%　　　　　というデータが出ています。



【歯ブラシの寿命を少しでも縮めないポイント】
歯ブラシを交換するタイミングは約１カ月ですが
使い方を間違えると数週間で毛先が開いてしまいます。
・ブラッシング圧をかけすぎない
・小刻みに動かすように磨く
その他、歯磨きが終わった後毛先部分を洗う
しっかりと水気を取り除き、風通しの良い場所でヘッドを上向きに
他の歯ブラシとくっつけないように保管しましょう。


当院では、お子さまの月1回の検診の際歯ブラシを買い替える患者さまもいらっしゃいます。
そのように、歯医者に来る時に買い替えるようにする習慣や
月の初めに家族全員の歯ブラシ交換の日を決めるのも忘れない習慣になるのでおすすめです。


ハッピースマイル歯科クリニック武蔵境
0422-30-5248
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