こんにちは
ハッピースマイル歯科クリニック武蔵境です

皆さんは、唾液がお口の中を清潔に保っていることを知っていますか？
むし歯や歯周病のもとになるお口の中の細菌を取り除くのは、歯磨きだけではありません！

実は、お口の中で分泌される唾液の存在も重要です。
唾液は、細菌を洗い流し、むし歯や歯周病のリスクを減らしてくれたり、食後の酸性(歯が溶けやすい状態)に傾いたお口の中を中性に戻してくれる働きもあります。




この唾液の分泌を増やすのに効果的なのが「よく噛む」ことです！
お口をもぐもぐ動かすことで、舌の下・顎の下・耳の下のある唾液腺を刺激し、お口に潤いを与えてくれます。
その他にも、唾液腺マッサージをして唾液の分泌を促すことも効果的です。




ハッピースマイル歯科クリニック武蔵境
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